כיצד יוגה וכירופרקטיקה פועלות יחד לבריאות עמוד השדרה
יוגה וטיפול כירופרקטי חולקים מיקוד עמוק ביישור עמוד השדרה וביכולת הריפוי הטבעית של הגוף. גלו כיצד השילוב ביניהם יוצר גישה עוצמתית לבריאות גב מתמשכת.
קרא עודמה זה שיקום מבוסס יוגה?
זה אינו שיעור יוגה כללי. זוהי תנועה טיפולית המותאמת לגוף שלכם, המבוססת על עקרונות היוגה של מתיחה מבוקרת, נשימה ויציבות, כדי לטפל בדיוק בהגבלות ובחולשות שאותרו באבחון שלכם. המטרה היא להפוך החלמה פסיבית להחלמה אקטיבית, כך שהשיפורים שהושגו על מיטת הטיפולים אכן נשמרים.
על ידי לימוד הגוף לנוע ולהתייצב נכון, שיקום מבוסס יוגה מטפל בשורש הכאב החוזר ולא רק מרגיע את הסימפטום.
כיצד זה פועל
- משחרר שרירים תפוסים שמושכים את עמוד השדרה מהיישור
- מחזק את שרירי הליבה והיציבה העמוקים שמגנים על הגב
- משפר ניידות ושיווי משקל באמצעות תנועה מבוקרת
- משתמש בנשימה כדי להפחית מתח ולתמוך בהחלמה
מה מצפה לכם?
ד״ר דואני בוחן כיצד אתם נעים והיכן אתם מוגבלים, ואז רושם מערך קטן של תרגילים ממוקדים שתוכלו לבצע בבית. כל תרגיל נבחר בהתאם למצבכם ונלמד בקפידה כדי שהביצוע יהיה נכון ובטוח. ככל שאתם מתקדמים, התוכנית מותאמת כדי להמשיך לאתגר אתכם כראוי.
- אבחון: איתור ההגבלות והחולשות שמאחורי הכאב שלכם
- מרשם תרגול: מערך תרגילים ממוקד וניתן לביצוע, מותאם אישית
- התקדמות: התוכנית מתפתחת ככל שהכוח והניידות שלכם משתפרים
אילו מצבים זה עוזר לטפל בהם?
- כאבי גב תחתון כרוניים וחוזרים
- עומס יציבתי מישיבה ועבודה מול מסך
- נוקשות וירידה בניידות
- החלמה לאחר פציעה או התלקחות
- חולשת ליבה ועמוד שדרה
למה לבחור בד״ר ויקטור דואני?
ד״ר דואני משלב טיפול ידני עם תנועה שאתם שולטים בה, כך שההחלמה אינה תלויה בקליניקה בלבד. עם למעלה מ‑20 שנות ניסיון קליני וקליניקות בתל אביב ובתובל (כרמיאל), כל תוכנית תרגול ריאלית, ספציפית ובנויה סביב חיי היום-יום שלכם.
